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MARTES TE CUIDA

Cuida tu sueño

Información DEL TALLER

Ya dictado, disponible en video.
Disertante: Graciela Pérez Martínez, fundadora del método Azulcamet®

El sueño es una parte integral de la vida. Para estar activo hay que dormir y para dormir hay que haber estado activo durante el día. El organismo realiza algunas funciones esenciales durante las horas de sueño, para el mantenimiento de la salud. El cerebro es el órgano más necesitado de dormir; una baja calidad de sueño perjudica la salud neuronal.

El buen dormir es una prioridad en materia de salud, se relaciona con el bienestar en todos los aspectos de la vida.

PROGRAMA

Causas frecuentes
  • Depresión y preocupación.
  • Trastorno de ansiedad.
  • Trastornos digestivos, respiratorios, circulatorios.
  • Desorden metabólico de las glándulas tiroides y suprarrenales.
  • Alteraciones del reloj biológico.
Consecuencias del insomnio
  • Metabolismo lento y dificultad para controlar el exceso de peso.
  • Problemas cardiovasculares y riesgo de ACV.
  • Trastornos cognitivos y de la memoria.
  • Baja inmunidad: tendencia a enfermarse con más frecuencia.
Azulcamet® trae la solución
  • Protocolos que atienden las causas que generan el insomnio.
  • Guía de Protocolos para el Buen dormir.
  • Ritmo circadiano que orienta para cuidar tus órganos.
  • Hábitos para el estilo de vida que conduce al Buen dormir.
Material complementario
  • Archivo pdf con las diapositivas de tratamiento para descargar.
  • Video grabado de la clase en vivo para visualizar por 45 días.
  • Certificado de participación expedido por la Escuela Círculo Azul Camet.

Duración: 3 horas y media
Lugar: Campus de la Escuela Círculo Azul Camet

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